Kreatin poboljšava fizičke performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta. Povoljan efekat se postiže dnevnim unosom od 3 g kreatina.
Odobrena EFSA tvrdnja glasi: 3 g kreatina povećava fizičku performansu tokom uzastopnih intervala kratkotrajnih vježbi visokog intenziteta.
BCAA aminokiseline 2:1:1 (L-leucin, L-izoleucin, L-valin) - 1.5 g
Povećava sintezu uz smanjenje razgradnje proteina, povećava izdržljivost, smanjuje umor i skraćuje vrijeme oporavka. BCAA aminokiseline pomažu u izgradnji i očuvanju mišićne mase, podstiču sagorijevanje masti, održavaju zalihe glikogena u mišićima.
L-glutamin - 1.5 g
L-glutamin je važna aminokiselina za aktivne osobe i sportiste. Učestvuje u procesima oporavka nakon fizičkog napora i pruža nutritivnu podršku organizmu tokom intenzivnih treninga, pomažući održavanju optimalnih sportskih performansi.
Pogodno za dugotrajnu suplementaciju
Zbog protektivnog dejstva vitamina K2, ova kombinacija ima prednosti kod dugotrajne suplementacije vitaminom D, kao i kod kardiovaskularnih bolesnika i oboljelih od dijabetesa.